In Episode 5 des Beyond Competition Podcast spreche ich mit Raphael Jung. Raphael ist Mitgründer der Laufcoaching-App twaiv. Es gibt zwar bereits unendliche viele Laufapps in den App-Stores da draußen, doch twaiv macht einige grundlegende Dinge, vollkommen anders.
twaiv stellt dir keinen starren Trainingsplan zur Verfügung, sondern geht bewusst auf den Menschen hinter dem sportlichen Ziel ein. Egal, ob es die Vorbereitung auf die ersten 5 Kilometer oder auf den sub 3-Stunden Marathon ist: Nicht der Mensch wird in den Trainingsplan gezwängt, sondern der Trainingsplan wird entlang des Lebens des Menschen nonstop dynamisch angepasst und neu ausgelegt.
Das bezieht sich auf die aktuelle Leistungsfähigkeit, den eigenen Stress, eventuelle Krankheitstage und auch einfach mal akute Unlust. Wer kennt es nicht: Life happens!
Laufen ist für viele ein sehr, sehr schöner Zugang zu Fitness, zu Sport!
Ich spreche mit Raphael über die Hintergründe zur Entstehung von twaiv, den aktuellen Stand der Dinge und den Grundsatz: Ein Plan ist nur etwas wert, wenn der Mensch auch in der Lage ist, ihn über den gesamten Zeitraum zu verfolgen.
Ein Motto, dem ich, besonders nach meiner erfolgreichen Halbmarathon-Vorbeitung mit twaiv im letzten Herbst, uneingeschränkt zustimmen kann.
Der Weg ist das Ziel und noch nie lief etwas 100% nach Plan. Also mach dich darauf gefasst, dass wir etwas umstellen müssen.
Besonders interessant sind Raphaels Gedanken darüber, was diese Denkweise für Sportwissenschaftler bedeutet und wie die Wissenschaft hinter dem „perfekten“ Plan an seine Grenzen gerät, wenn der Faktor Mensch ins Spiel kommt.
Für Raphael ist twaiv bei all dem nur der erste Schritt, hin zu einer größeren Vision. Wie die genau aussieht und welche Rolle dabei Technologie im Ganze, aber auch K.I. im Speziellen einnimmt, das erfahrt ihr in der Podcast-Episode.
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